En el ajetreado ritmo de vida que llevamos hoy, encontrar tiempo para preparar recetas saludables para mujeres ocupadas puede parecer una tarea difícil, pero existen. Con el trabajo, la familia y otros compromisos, es fácil caer en la tentación de opciones de comida rápida y menos saludables, pero hoy te enseñamos recetas saludables para mujeres […]
La atención plena o mindfulness y alimentación saludable se ha convertido en una palabra de moda en los círculos de bienestar y salud. Además, el mindfundless y alimentación saludable van de la mano. En enformaherbal hemos redactado este artículo para que puedas comprobar como puede ayudarte el mindfundless en tu pérdida de peso. ¿Cómo puede […]
Vivir en el ritmo frenético del mundo contemporáneo puede ser como una maratón constante, pero es importante aprender y encontrar un equilibrio entre tu vida laboral y personal. Encuentra el equilibrio entre tu vida laboral y personal El trabajo demanda nuestro tiempo, la familia requiere nuestra atención y las responsabilidades diarias parecen nunca acabar. En […]
Tras las fiestas navideñas es normal haber cogido algo de peso, pero sobre todo sentirse un tanto inflado; pues bien, en Enformaherbal queremos recomendarte una serie de bebidas que te ayudaran a desinflamar tu cuerpo tras estas fiestas y poder recuperar tu estado de bienestar habitual. Y es que tanto los excesos como el tipo […]
Muchas personas nos preguntan, resignadas, si es posible no engordar estas fiestas. Y es que son tantas las tentaciones cargadas de calorías que llegan a nuestra mesa en esta época del año, que resulta difícil mantenerse en el lugar que deseamos en la báscula. Sin embargo, en Enformaherbal sabemos que esto es posible. Y ayudamos […]
Basta echar un vistazo a la carta de desayunos o comidas de cualquier bar o restaurante para darse cuenta de que el aguacate (y los beneficios del mismo) se han hecho un hueco en nuestros platos. Es frecuente encontrarlo en ensaladas, tostadas, montaditos, canapés, etc. Sin embargo para muchas personas el aguacate sigue siendo un […]
Las frutas son el complemento ideal de la dieta para aquellas personas que desean adelgazar pero no todas son iguales: hay algunas que son mejores que otras para conseguir este propósito. Para que conozcas cuáles son tus mejores aliadas y te animes a probar nuevas frutas o a incorporarlas a tu dieta habitual, en Enformaherbal […]
Controlar el peso es la clave para evitar la aparición de dolencias graves como la diabetes. Y es que el sobrepeso afecta sobremanera al funcionamiento de nuestro organismo, lo que en muchas ocasiones conlleva la aparición de enfermedades. A veces tan graves como la diabetes. Controlar el peso es la clave para evitar la […]
Si quieres mantener el peso después de la menopausia debes controlar tu dieta y seguir una rutina donde la actividad sea la tónica dominante. Y es que la entrada en esta fase de la vida de las mujeres conlleva muchos cambios en el organismo que necesitan un esfuerzo extra por tu parte. Para que sepas […]
Los horarios de las comidas que realizamos durante el día son la principal causa de la obesidad según un informe realizado por el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) de Barcelona. Esto refuerza la idea de que quienes desean perder o mantener peso deben cuidar, no sólo sus pautas alimenticias, sino los hábitos […]
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