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Enforma Herbal. bajar de peso tras el embarazo

Cómo bajar de peso después del embarazo o parto

Cómo bajar de peso tras el embarazo es la preocupación habitual de las madres. Y es que resulta incómodo moverse y reconocerse en un cuerpo que cuenta con acumulaciones de grasa que no teníamos antes de quedarnos embarazadas.

Para que puedas lograrlo sin que desesperes en el intento, existen varias rutinas de actividad que debes seguir a diario así como una serie de productos que debes incorporar a tu dieta para facilitar la eliminación de esta grasa que se ha ido adhiriendo a diferentes zonas de tu figura durante los nueve meses del embarazo.

En Enformaherbal somos conscientes de que este problema preocupa a muchas mujeres y que les afecta notablemente en lo que a autoestima y a percepción de la maternidad se refiere. De ahí que hayamos redactado este artículo con el que podrás decir adiós a esos kilos de más de manera definitiva.

 

Cómo bajar de peso tras el embarazo o parto

Ser madre es una experiencia maravillosa en la que nuestro cuerpo invierte nueve meses de trabajos forzados. Esta acción, como no podía ser de otra manera, deja una serie de secuelas en nuestro cuerpo. Consecuencias que en muchos casos se traducen en kilos de más que desdibujan nuestra figura y nos provocan malestar. Sin embargo, esta situación es pasajera y completamente normal. Sobre todo si eres de las que no pasan por el quirófano para hacerse una liposucción nada más salir del paritorio.

Enformaherbal. bajar de peso tras el embarazo

Para conseguir recuperar la figura tras dar a luz hay que tener en cuenta una serie de ideas y seguir unos sencillos pasos que a continuación te detallamos. Son los siguientes:

  1. Lo primero que debes tener en cuenta es que tu cuerpo no es una máquina que puedes reiniciar y moldear a tu gusto en un abrir y cerrar de ojos. Ha invertido nueve meses en generar una vida en su interior, y ahora va a necesitar tiempo para volver a su estado inicial. Así que, nada de nervios. Ten paciencia y escucha a tu organismo en lugar de enjuiciarlo.
  2. Control de comidas a su momento. Es bueno que cuides tu dieta, pero no hagas ningún tipo de restricción durante la cuarentena. Esta etapa es muy importante para la lactancia y en darle tiempo a tu útero, que en ese tiempo reducirá su tamaño notablemente. Igual le ocurrirá a la musculatura de la zona del abdomen, que en algo más de un mes volverá a ser la que era. Obviamente, que no hagas restricciones no se refiere a la bollería y los azúcares, esos alimentos mejor evitarlos, incluso durante la cuarentena.
  3. El ejercicio está muy bien, pero hay que incorporarlo de forma gradual. Así, por ejemplo, durante la cuarentena no es recomendable que hagas sobreesfuerzos. Nada de sesiones de running o series de abdominales. Sal a pasear con tu hijo, a que te dé el aire, pero sin contrarreloj ni prisas. Hay que hacerlo de manera progresiva.
  4. Incorpora productos que te ayuden a eliminar grasas. Una vez que hayas superado la cuarentena, es conveniente que incorpores a tu dieta productos que te ayuden a eliminar grasa. En Enformaherbal contamos con una gran oferta de productos en este sentido. Y todo ellos se han realizado a partir de ingredientes naturales, por lo que puedes consumirlos sin problemas incluso durante la lactancia. Algunos de estos productos son los que forman parte del paquete Vientre Plano (formado por un concentrado de Aloe Vera; una bebida instantánea baja en calorías realizada a base de té negro; y una bebida con manzana, avena y fibra que te ayudará a mejorar tu tránsito intestinal).

También vas a poder encontrar, como importante aliado en este objetivo de bajar de peso tras el embarazo, nuestra amplia oferta de batidos ricos en proteínas y bajos en calorías (una comida saludable que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas, que te ayudarán a controlar el apetito).

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Y estos son únicamente dos ejemplos, pues hay muchos más en nuestra tienda. No tienes más que visitarnos para conocerlos. Y, en caso de que tengas dudas, ponerte en contacto con nosotros. Te atenderemos encantados.

Así pues, si quieres bajar de peso después del embarazo o parto, no olvides seguir lo que te hemos indicado e incorporar a tu dieta los productos de Enformaherbal que te ayudarán a sentirte bien y a eliminar la grasa de manera natural.

 

Enforma Herbal. bajar de peso tras el embarazo

Cómo bajar de peso después del embarazo o parto

Cómo bajar de peso tras el embarazo es la preocupación habitual de las madres. Y es que resulta incómodo moverse y reconocerse en un cuerpo que cuenta con acumulaciones de grasa que no teníamos antes de quedarnos embarazadas.

Para que puedas lograrlo sin que desesperes en el intento, existen varias rutinas de actividad que debes seguir a diario así como una serie de productos que debes incorporar a tu dieta para facilitar la eliminación de esta grasa que se ha ido adhiriendo a diferentes zonas de tu figura durante los nueve meses del embarazo.

En Enformaherbal somos conscientes de que este problema preocupa a muchas mujeres y que les afecta notablemente en lo que a autoestima y a percepción de la maternidad se refiere. De ahí que hayamos redactado este artículo con el que podrás decir adiós a esos kilos de más de manera definitiva.

 

Cómo bajar de peso tras el embarazo o parto

Ser madre es una experiencia maravillosa en la que nuestro cuerpo invierte nueve meses de trabajos forzados. Esta acción, como no podía ser de otra manera, deja una serie de secuelas en nuestro cuerpo. Consecuencias que en muchos casos se traducen en kilos de más que desdibujan nuestra figura y nos provocan malestar. Sin embargo, esta situación es pasajera y completamente normal. Sobre todo si eres de las que no pasan por el quirófano para hacerse una liposucción nada más salir del paritorio.

Enformaherbal. bajar de peso tras el embarazo

Para conseguir recuperar la figura tras dar a luz hay que tener en cuenta una serie de ideas y seguir unos sencillos pasos que a continuación te detallamos. Son los siguientes:

  1. Lo primero que debes tener en cuenta es que tu cuerpo no es una máquina que puedes reiniciar y moldear a tu gusto en un abrir y cerrar de ojos. Ha invertido nueve meses en generar una vida en su interior, y ahora va a necesitar tiempo para volver a su estado inicial. Así que, nada de nervios. Ten paciencia y escucha a tu organismo en lugar de enjuiciarlo.
  2. Control de comidas a su momento. Es bueno que cuides tu dieta, pero no hagas ningún tipo de restricción durante la cuarentena. Esta etapa es muy importante para la lactancia y en darle tiempo a tu útero, que en ese tiempo reducirá su tamaño notablemente. Igual le ocurrirá a la musculatura de la zona del abdomen, que en algo más de un mes volverá a ser la que era. Obviamente, que no hagas restricciones no se refiere a la bollería y los azúcares, esos alimentos mejor evitarlos, incluso durante la cuarentena.
  3. El ejercicio está muy bien, pero hay que incorporarlo de forma gradual. Así, por ejemplo, durante la cuarentena no es recomendable que hagas sobreesfuerzos. Nada de sesiones de running o series de abdominales. Sal a pasear con tu hijo, a que te dé el aire, pero sin contrarreloj ni prisas. Hay que hacerlo de manera progresiva.
  4. Incorpora productos que te ayuden a eliminar grasas. Una vez que hayas superado la cuarentena, es conveniente que incorpores a tu dieta productos que te ayuden a eliminar grasa. En Enformaherbal contamos con una gran oferta de productos en este sentido. Y todo ellos se han realizado a partir de ingredientes naturales, por lo que puedes consumirlos sin problemas incluso durante la lactancia. Algunos de estos productos son los que forman parte del paquete Vientre Plano (formado por un concentrado de Aloe Vera; una bebida instantánea baja en calorías realizada a base de té negro; y una bebida con manzana, avena y fibra que te ayudará a mejorar tu tránsito intestinal).

También vas a poder encontrar, como importante aliado en este objetivo de bajar de peso tras el embarazo, nuestra amplia oferta de batidos ricos en proteínas y bajos en calorías (una comida saludable que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas, que te ayudarán a controlar el apetito).

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Así pues, si quieres bajar de peso después del embarazo o parto, no olvides seguir lo que te hemos indicado e incorporar a tu dieta los productos de Enformaherbal que te ayudarán a sentirte bien y a eliminar la grasa de manera natural.

 

control de peso después de vacaciones

Control de peso después de vacaciones

Controlar el peso después de vacaciones es uno de los propósitos más habituales en septiembre. Y es que la vuelta a la rutina y enfundarse de nuevo uniformes y ropa de corte recto pone de manifiesto todos y cada uno de los excesos del verano.

Para ayudarte a conseguir este nuevo propósito, en EnformaHerbal hemos redactado un artículo con una serie de consejos sobre cómo recuperar tu peso ideal y eliminar la grasas acumulada durante el verano. ¡Ánimo y a por ello!

 

¿Cómo controlar el peso después de las vacaciones?

La falta de actividad, los excesos de vida social en torno a la mesa, la ingesta de alcohol, la casi inexistente rutina deportiva hacen que tras los meses de verano, nuestro cuerpo haya cogido unos kilos de más.

Eliminarlos es sencillo, aunque depende de la edad y del tiempo del que dispongas para ello. En EnformaHerbal queremos ayudarte a conseguirlo, proponiéndote que sigas algunos de estos consejos:

  1. Controla tu mente: los resultados que persigues no llegarán de manera inmediata. Hay que hacerse a la idea de que es más fácil coger peso que soltarlo, por lo que abandona el sentimiento de culpa (que no soluciona nada) y ponte manos a la obra. Cualquier pequeño paso o gesto suma, así que no te desanimes. Y olvídate de pesarte todos los días, es contraproducente y puede abocarte al fracaso.
  2. Controla lo que comes. Nada de fritos y de comidas con mucha grasa o de productos precocinados (que son en buena medida los culpables de que hayamos cogido mucho peso en poco tiempo) . Nada mejor que multiplicar la presencia de verduras y frutas de temporada en tu dieta. Están deliciosas y tienen un buen precio. Te ayudarán a depurar tu estómago e intestino al multiplicar el aporte de fibra a tu aparato digestivo. En la parte de proteínas, apuesta por el pescado blanco y el azul. Te aportarán nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de tu organismo.
  3. Si tienes problemas de ansiedad porque tu cuerpo quiere más cantidad de comida de la que le ofreces (recuerda que nunca debes dejar de comer sino controlar las cantidades), en EnformaHerbal contamos con una gran cantidad de productos que te ayudarán en este sentido. Desde el batido Fórmula 1 que es el perfecto sustituto de un desayuno o una comida, hasta snacks saludables.
  4. Bebe mucha agua. Mantenerte hidratado o hidratada te ayudará a limpiar los riñones y favorecerá tu rendimiento en las actividades deportivas. Recuerda que hace mucho calor aún y que esto es un factor importante si vas a salir al exterior a hacer deporte. La cantidad: al menos dos litros al día.
  5. Practica deporte de manera progresiva. Incluso quienes preparan maratones tienen una rutina en la que se van cubriendo objetivos paso a paso. ¿Por qué piensas que tras el verano tu cuerpo va a seguir rindiendo de manera óptima haciendo unas marcas estupendas o haciendo frente a las mismas actividades que realizaba antes del verano? Sé realista y marca progresos sencillos.
  6. Recurre a productos que te ayuden a eliminar grasa. En EnformaHerbal contamos con una gran variedad de ellos, todos elaborados con productos naturales y con certificados médicos para que los puedas ingerir con total tranquilidad. En este sentido, te ofrecemos tés, bebidas a base de aloe vera, preparados en polvo para que puedas realizar tus propios batidos, etc. Consulta nuestra tienda y adquiere los que más te interesen. Y si tienes dudas, nos consultas sin problema.

control de peso después de vacaciones

Así pues, si quieres controlar tu peso después de vacaciones, controla lo que comes, recuerde algunos de los productos que te ayudarán a limpiar tu organismo y a depurarlo, y haz ejercicio.

 

 

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Test nutricional de EnformaHerbal

Test nutricional: Qué es y cómo se hace

¿Estás harto de seguir dietas y realizar ejercicios sin lograr bajar de peso? Esto puede cambiar si solicitas  nuestro test nutricional. Y es que nosotros podemos ayudarte a conseguirlo. Somos especialistas en todo lo que tiene que ver con la nutrición porque consideramos que es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. De ahí que te ayudemos a conseguir tus objetivos de estilo de vida y que te duren para siempre.

Para conseguirlo hacemos uso de un test nutricional que nos sirve para diseñar un plan de alimentación personalizado con el que podrás perder peso. Y no sólo eso; sino que también te daremos las claves para mantenerte en tu peso para el resto de tu vida.

 

Test nutricional de EnformaHerbal

El test nutricional de EnformaHerbal es un amplio estudio en el que obtenemos múltiples datos sobre tus hábitos de alimentación y tu actividad cotidiana, con el objetivo de adecuar ambas para que puedas nutrirte sin que por ello aumentes tu peso.

El test nutricional de EnformaHerbal comienza con una visita al especialista. Este especialista te hará diversas preguntas para conocer tus rutinas diarias, para averiguar si tienes hábitos saludables, tener en cuenta si tomas algún tratamiento o si realizas ejercicio y con qué frecuencia, etc. Con todo ello se realizará un perfil de tus niveles de actividad y se calculará las necesidades de calorías diarias que tienes.

Posteriormente, este profesional te llevará a cabo pruebas para evaluar tu peso y tu altura; al tiempo que realizará algunas pruebas complementarias para valorar el estado general en que se encuentra tu organismo.

test nutricionalCon todos los datos obtenidos, nuestros profesionales te ofrecerán una dieta y un programa nutricional personalizado Herbalife adaptado a tu ritmo de vida y con los que podrás obtener resultados diarios desde la primera semana. Y, lo mejor, sin efecto rebote.

En este test también se tiene en cuenta tu historia dietética al tiempo que se analiza y se corrige la ingesta alimentaria que haces en el presente.

Una vez que se haya realizado este test, se te entregan los resultados y se diseña un itinerario nutricional. Para ello se planifica una serie de objetivos a conseguir y se te entregan unas recomendaciones generales adaptadas a cada caso.

 

Cuándo se recomienda visitar al asesor nutricional

Aunque muchas personas que consideran que la visita al asesor nutricional sólo debemos realizarla cuando queremos perder peso, hay otros muchos momentos en los que es recomendable llevarla a cabo. Algunos ejemplos son los siguientes:

  1. Si tienes la presión alta, problemas cardiovasculares o diabetes.
  2. Tienes problemas digestivos.
  3. Queremos ganar peso.
  4. Deseamos mejorar nuestra alimentación durante el embarazo o durante periodos de lactancia materna.
  5. Mejorar nuestro rendimiento deportivo.

 

Servicios incluidos en el test nutricional de EnformaHerbal

Para que sepas todas las ventajas que ofrece el test nutricional de Enforma Herbal incluye todo lo siguiente:

  1. Encuesta nutricional.
  2. Elaboración de tu historia dietética.
  3. Análisis y corrección de la dieta alimentaria actual.
  4. Planificación de objetivos y realización de recomendaciones a seguir por el paciente.
  5. Asesoramiento, seguimiento, dieta personalizada, plan de comidas, rutina de ejercicios, grupo de apoyo y motivación.
  6. Envío gratuito.

Para poder beneficiarte de todo ello de manera gratuita, basta con que pidas una cita  directamente en la web o a través del whatsapp de nuestro teléfono móvil.

 

Ventajas de hacer el test de EnformaHerbal

Realizar tus planes alimenticios y tu test nutricional en Enforma Herbal tiene muchas ventajas. Algunas de las más destacadas son las siguientes:

  1. Reserva sin compromiso y asesoramiento con un profesional a tu servicio totalmente gratis.
  2. Estarás permanentemente asesorado por un profesional. Esta persona te ayudará en todo momento. Tú eliges el cómo (a través del chat, una llamada de teléfono, etc.); así como el cuándo, y nosotros te respondemos.
  3. Tiene una garantía de satisfacción de 30 días. Te devolvemos el dinero de tu programa si no quedas satisfecho, Y todo ello sin necesidad de hacer preguntas.

 

Así pues, si quieres beneficiarte de todo nuestro conocimiento en el ámbito de la nutrición y mejorar tu estado de salud, ponte en contacto con nosotros. Será el primer paso de una nueva vida.

 

 

batidos para bajar de peso . EnformaHerbal

Cómo preparar el batido de Herbalife para bajar de peso

Si buscas batidos para bajar de peso o que te ayuden a controlarlo, pero no quieres enredarte en unas recetas imposibles o muy elaboradas, en Herbalife tenemos la solución perfecta. Y es que contamos con una gran variedad de batidos bajos en calorías, enriquecidos con numerosos nutrientes y con los que podrás saciarte sin necesidad de ingerir más alimentos.

Si aún no los has probado, en este artículo te explicamos cómo son los batidos Herbalife y cómo prepararlos en tu propia casa y en tan solo unos minutos.

 

Herbalife: batidos para bajar peso

Los batidos Herbalife son productos de gran calidad que te ayudarán a bajar de peso. El más popular y el que más eficiencia ha demostrado hasta el momento es el batido Herbalife para control de peso F1.

Para ello se han preparado unas composiciones a base de productos naturales con los que se genera un efecto saciante en tu organismo, haciendo que no necesites comer; pero aportando los nutrientes que necesitas para que tu cuerpo no se vea afectado de manera negativa.

Prepararlo es muy sencillo. Basta con que tengamos a mano un líquido base. Esto es: agua, leche de origen animal o leche vegetal. Bastará 250 mililitros de este líquido por cada dos cucharas rasas del batido que hayamos escogidos. Una vez que hayamos depositado ambos en el mismo recipiente, hay que batirlo enérgicamente para que se mezclen bien. Podemos hacerlo con una batidora o con una coctelera. Dependerá de nuestra habilidad para manejar cada uno de ellos. Nosotros preferimos la batidora de vaso porque es la que mejor mezcla los ingredientes.

Aunque no hace falta que metamos el batido en el frigorífico para poder degustarlo, podemos ponerlo allí sin problemas o añadir hielo. También podemos calentarlo, aunque en este caso, lo mejor es que calentemos antes el líquido escogido y, cuando haya alcanzado la temperatura que deseamos, lo mezclaremos con el batido.

En cualquiera de los casos, también podemos agregarle trozos de fruta para darle un gusto único y original.

Para perder peso, lo ideal es tomar el batido para desayunar. También se puede emplear como sustituto de 4 ó 5 cenas de las siete totales de la semana. Todo esto, uniendo la ingestión del batido con comidas equilibradas, snacks saludables, o cualquiera de las otras opciones que puedes encontrar en la web de Enformaherbal.

 

batidos para bajar de peso. EnformaHerbal

Batido de Frambuesa y Arándanos Fórmula 1.

 

Ventajas de los batidos Herbalife

Frente a otros batidos que vas a poder encontrar en el mercado, los que ofrecemos en Herbalife son los que más ventajas ofrecen. Las más destacadas son las siguientes:

  1. Son muy fáciles de preparar.
  2. Los encuentras en muchos sabores, por lo que puedes ir alternando entre ellos evitando que aparezca el cansancio por repetición.
  3. Duran mucho tiempo. La caducidad media está en un año y medio, aunque hay variables que aguantan hasta dos años en tu cocina.
  4. Podemos consumirlo allá donde nos encontremos. Lo mismo ocurre con su preparación, ya que al ser tan sencillo se puede realizar en cualquier lugar, incluso cuando te encuentras de vacaciones.
  5. Son muy fáciles de digerir, pues contienen mucha fibra, lo que aligera el funcionamiento del aparato digestivo.
  6. Tienen muy pocas calorías, por lo que puedes tomarlo sin problemas.
  7. Es un producto apto para todo tipo de dietas alimenticias. Es decir, la pueden tomar vegetarianos, celíacos, etc.
  8. Están disponibles en múltiples sabores, por lo que puedes escoger entre ellos los que más te gusten e ir intercambiándolos.

 

Así pues, si buscas un batido con el que poder bajar peso, no lo dudes: en Herbalife tenemos lo que necesitas. Visita nuestra web y conócenos. Y si quieres beneficiarte de más ventajas, hazte miembro de nuestra amplia familia.