Listado de la etiqueta: Perder peso

Bajar de peso

Bajar de peso de forma saludable

Bajar de peso de forma saludable

Bajar de peso de forma saludable es el resultado de un esfuerzo continuado en el que una alimentación equilibrada, una actitud activa y positiva, así como la práctica de alguna actividad física, van de la mano. Esto sin embargo no significa que sea sencillo o rápido; todo lo contrario. Y es quienes han seguido alguna vez una dieta o se han fijado perder una serie de kilos de manera rápida, saben que el truco está en la constancia.

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conseguir un vientre plano

¿Cómo conseguir un vientre plano?

Conseguir un vientre plano

Conseguir un vientre plano es el deseo de muchas personas que ven cómo su silueta se desfigura con la forma de esta parte de su cuerpo. Un deseo que se vuelve mayor en el verano, cuando toca lucir palmito en la playa o en la piscina; pero también durante el invierno, cuando queremos embutirnos en trajes de noche que se ajustan a nuestra piel como un guante. Momentos en los que no encontramos la manera de disimular la temida curva abdominal.

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Kilos como perderlos mientras disfrutamos nuestras vacaciones

Perder kilos en vacaciones

Aunque muchas personas piensan que perder kilos en vacaciones no es posible, lo cierto es que con un poco de organización y empeño no sólo es posible sino que es viable. Y es que al tener más tiempo para nosotros podemos practicar deportes y realizar algunas actividades que mejoran nuestra salud.

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Perder peso rápido con la dieta 80/20

Perder peso rápido y de manera fácil

Perder peso rápido y fácil es lo que prometen muchas dietas que podemos encontrar en revistas y la red Internet. Sin embargo, muchas de ellas no están contrastadas con la realidad, ni parten de estudios médicos que avalen que esas prácticas son saludables o útiles.

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