Puedes encontrar productos Herbalife en Xátiva y recibir asesoramiento para aprender a controlar tu peso con una dieta adecuada. Y es que no todas las dietas se adecuan a todas las personas. La actividad diaria que realizamos, la edad, las particularidades físicas de cada uno, el sexo y las apetencias deben tenerse en cuenta al configurar […]
Las vitaminas son compuestos que obtenemos de la ingesta de alimentos. Elementos que el organismo no puede fabricar de manera autónoma, aunque los necesita para su subsistencia. La principal función de las vitaminas es liberar la energía en las reacciones bioquímicas que se producen en nuestro cuerpo. Las cantidades de vitaminas que necesitamos son pequeñas, […]
Aumentar el consumo de fibra es positivo para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Y es que, además de obtener beneficios en el aparato digestivo evitando el estreñimiento, la fibra es un excelente aliado para mejorar nuestro aspecto y la circulación de nuestra sangre por todo el cuerpo. ¿Qué es la fibra alimenticia y […]
Ingerir un desayuno completo es la mejor manera de comenzar la jornada. Y es que la mañana es el momento del día en el que solemos realizar un mayor número de actividades y cuando más energía necesitamos para afrontarlas. Así pues, quienes comienzan la jornada saltándose el desayuno o lo resuelven tomando una simple taza […]
Las propiedades del Aloe Vera llevan años revolucionando el mundo de la estética y la medicina natural. Sin embargo, este uso no es nuevo, pues ya los sumerios lo empleaban para paliar algunos dolores en el siglo IV antes de Cristo. ¿Qué es? ¿Todas las plantas de ALOE tienen propiedades? El aloe vera […]
Las proteínas son moléculas que participan en todas las funciones básicas de nuestro organismo. Especialmente de aquellas que están directamente relacionadas con la etapa de crecimiento y el sistema inmunitario. Las proteínas están compuestas por muchos elementos primando los aminoácidos sobre el resto de sus integrantes. De ahí que en muchas ocasiones se […]
Para conseguir metas en el deporte es necesario entrenar cuerpo y mente, establecer una rutina y, sobre todo, motivarnos adecuadamente para no desfallecer en el intento. La motivación es parte fundamental de quienes desean realizar una actividad deportiva. Y, aunque es el motor principal que nos anima a iniciarnos en la práctica de una disciplina […]
Durante el verano, nuestra dieta debe tener una mayor presencia de alimentos ricos en agua, pues debemos hacer frente al calor y a las consecuencias que provoca en nuestro organismo, por eso las dietas en verano incluyen muchas frutas ricas en agua. Las dietas en verano también incluyen alimentos que tengan pocas calorías y que […]
El fitness es una disciplina deportiva que se basa en la repetición de ejercicios de tipo aeróbico o anaeróbico. Eso sí, siempre mantenidos en el tiempo pues se basa en la constancia de la actividad. Tiene como objetivo mejorar la condición física de la persona que los realiza, de ahí se vincule a un estilo […]
El tándem dieta y ejercicio son sin duda nuestro pasaporte al destino «conseguir un peso saludable». Para mantenerse en un peso saludable lo mejor es seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio de manera frecuente. Y es que, a pesar de que la publicidad nos hable de dietas fantásticas con las que podemos transformar nuestro cuerpo […]