Desayunar antes de hacer ejercicio acelera el metabolismo Desayunar antes de hacer ejercicio acelera el metabolismo. Esto es, al menos, lo que se desprende de numerosos estudios realizados en torno a la relación existente entre deporte y alimentación. Especialmente significativas han sido las conclusiones a las que han llegado en la Universidad de Bath (que […]
Bajar de peso de forma saludable Bajar de peso de forma saludable es el resultado de un esfuerzo continuado en el que una alimentación equilibrada, una actitud activa y positiva, así como la práctica de alguna actividad física, van de la mano. Esto sin embargo no significa que sea sencillo o rápido; todo lo contrario. […]
Crossfit: una técnica para adelgazar Crossfit es el nombre de una técnica deportiva que se emplea para adelgazar. Se trata de una disciplina en el que la persona realiza ejercicios de alta intensidad, lo que permite quemar un gran número de calorías en muy poco tiempo. Lo que conlleva, a su vez, adelgazar de manera […]
Las proteínas son imprescindibles para mejorar la salud de nuestro organismo. Se trata de un elemento esencial e imprescindible en la actividad cotidiana de nuestras células, de ahí que tengamos que estar atentos a los aportes de esta sustancia que realizamos de manera cotidiana. De esta manera las proteínas son esenciales, por ejemplo, para el […]
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