A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios significativos, y dos de los aspectos más importantes que se ven afectados son nuestro metabolismo y nuestras hormonas. Después de los 40 años, muchas personas notan que es más difícil mantener un peso saludable y que su energía disminuye. Esto se debe en gran […]
¿Sabes CÓMO ACTIVAR LAS 5 HORMONAS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR? Todos hemos escuchado sobre las hormonas, pero ¿realmente sabemos cuál es su función? Son mensajeros químicos que se desplazan por nuestro cuerpo y regulan funciones vitales como el crecimiento, el metabolismo y el apetito. Cada hormona tiene una tarea específica, y cuando están en […]
¿Quién dijo que comer sano y variado es complicado? ¿No te gustaría romper con la monotonía de tu dieta habitual y aventurarte a probar algo nuevo? Si tu respuesta es sí, ¡estás en el lugar indicado! Descubre en este artículo algunas recetas para salir de la rutina: Beneficios de variar la dieta Explorar nuevos sabores […]
Test nutricional: Qué es y cómo se hace ¿Estás harto de seguir dietas y realizar ejercicios sin lograr bajar de peso? Esto puede cambiar si solicitas nuestro test nutricional. Y es que nosotros podemos ayudarte a conseguirlo. Somos especialistas en todo lo que tiene que ver con la nutrición porque consideramos que es fundamental para […]
Los carbohidratos se han convertido en el enemigo a combatir en las dietas más populares. Esto ha provocado que la gente promocione la ingesta de proteínas sobre este tipo de alimentos. Un error según los expertos en nutrición y según los profesionales que trabajamos en EnformaHerbal. Y es que los carbohidratos son vitales para la […]
¿Cómo adelgazar? Adelgazar perdiendo barriga es el sueño de muchas personas. ¿Cómo adelgazar? No sólo basta con hacer ejercicios, también hay que prestar atención a una serie de hábitos que provocan que nuestra barriga aparezca más hinchada de lo que debería. Desde EnformaHerbal consideramos que una serie de hábitos y cuidados son importantes para que […]
Las mejores dietas para adelgazar y lucir abdominales Adelgazar y modelar nuestro cuerpo es el deseo de muchas personas. Especialmente de aquellas que acumulan grasa en el abdomen. Y es que este elemento desluce mucho la figura y hace que parezca que tenemos sobrepeso. Para ello tenemos las mejores dietas Para eliminar ese punto débil […]
Desayunar antes de hacer ejercicio acelera el metabolismo Desayunar antes de hacer ejercicio acelera el metabolismo. Esto es, al menos, lo que se desprende de numerosos estudios realizados en torno a la relación existente entre deporte y alimentación. Especialmente significativas han sido las conclusiones a las que han llegado en la Universidad de Bath (que […]
Bajar de peso de forma saludable Bajar de peso de forma saludable es el resultado de un esfuerzo continuado en el que una alimentación equilibrada, una actitud activa y positiva, así como la práctica de alguna actividad física, van de la mano. Esto sin embargo no significa que sea sencillo o rápido; todo lo contrario. […]
Conseguir un vientre plano Conseguir un vientre plano es el deseo de muchas personas que ven cómo su silueta se desfigura con la forma de esta parte de su cuerpo. Un deseo que se vuelve mayor en el verano, cuando toca lucir palmito en la playa o en la piscina; pero también durante el invierno, […]
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