Té para bajar peso

Té para bajar peso y desintoxicarte

Que el té adelgaza no es un secreto. Desde hace siglos se emplea para purificar y limpiar nuestro organismo de los elementos que le impiden funcionar adecuadamente. Una situación que acontece cuando se ha visto sometido a una copiosa comida o bien cuando ha recibido un aporte de grasa saturada importante. Y es que el té cuenta en su composición con una serie de ingredientes que lo hacen especialmente atractivo para limpiar el cuerpo.

 

Té para limpiar el cuerpo

El té es un aliado si queremos desintoxicar nuestro cuerpo. Su composición ayuda a eliminar sustancias nocivas del organismo. Esto es importante ya que comemos muchos alimentos procesados cargados de sustancias químicas y azúcares refinados que ensucian nuestro aparato digestivo impidiéndole que funcione adecuadamente.

El té posee muchas vitaminas y minerales que son altamente beneficiosos para el normal funcionamiento de nuestros órganos. Como contiene teína, promueve la actividad de nuestro cuerpo, por lo que nos ayuda a mantenernos activos durante el día. Además, es una manera agradable de tomar agua, por lo que nos ayuda a estar hidratados constantemente durante el día. Por ambas razones es una bebida que ayuda a limpiar nuestro cuerpo.

Existen muchas variedades de té. Algunas son muy conocidas como el té verde o el té negro, pero existen muchas más posibilidades.

Té para bajar pesoUna de ellas resulta de la combinación de tres ingredientes que no suelen faltar en ninguna cocina. Esto es: la canela, el limón y la menta. La combinación de estos tres ingredientes ayuda a combatir la retención de líquidos de nuestro cuerpo, ayuda a desintoxicarlo y contribuye a eliminar la hinchazón abdominal, por lo que nuestro vientre lucirá mucho más plano.

Para poder prepararlo basta que calientes un litro de agua y que introduzcas en ella tres ramas de canela y cinco hojas de menta. Tras hervirlas durante quince minutos, hay que dejarlo reposar durante diez minutos y luego colarlo para poder degustarlo.

Cuando se sirve se agrega un poco de limón, lo que le da además un sabor muy interesante.

 

Té para bajar peso en EnformaHerbal

En EnformaHerbal te ofrecemos una forma más sencilla de bajar peso tomando té. Y es empleando alguno de nuestros productos elaborados a base de té verde y otras sustancias naturales. De esta manera, no sólo ahorrarás tiempo sino que también podrás beneficiarte de las propiedades de otras hierbas que hay en la naturaleza y que le sientan divinamente a tu organismo.

Té para bajar pesoAsí, por ejemplo, en nuestro establecimiento podrás adquirir Té Herbalife, una mezcla de orange pekoe, un té negro tradicional, y de té verde; con extractos de flor de malva, flor de hibisco y semilla de cardamomo, especialmente diseñado para refrescar y ayudar a estar más activo durante más tiempo.

Se trata de una bebida baja en calorías, apenas tiene 6 calorías por ración. Esta disponible en los siguientes sabores: original, limón, frambuesa o melocotón para que podamos escoger el que más nos guste.

Además, se trata de una bebida que podemos ingerir tanto en frío como en caliente sin que se resientan sus propiedades. Para poder hacerlo basta con agregar un poco de agua y remover. En unos segundos tendremos nuestro té preparado.

Este té está disponible en botes de 50 y de 100 gramos para que escojamos el que mejor se nos adapte a nuestras necesidades y ritmo de vida.

Así pues, si quieres disfrutar de té y beneficiarte de sus propiedades, no lo dudes y ven a EnformaHerbal. Descubrirás este y otros muchos productos con los que podrás estar en forma y verte mucho mejor.

perder grasa

Perder grasa sin perder peso

Perder grasa es el sueño de todas aquellas personas que desean eliminar los cúmulos que presenta su organismo, esos que provocan la celulitis, la piel de naranja y cuanto ello acarrea a nivel de circulación sanguínea. Esto no tiene que ir, sin embargo, vinculado a la pérdida de peso. Y es que muchas mujeres delgadas tienen problemas con la grasa acumulada, pero no con los kilos. Y esto les lleva a una encrucijada en la que lo pasan realmente mal.

Aunque muchas personas piensan que este objetivo es imposible, en EnformaHerbal sabemos cómo hacerlo y hemos redactado el siguiente post para ayudarte a conseguirlo. Presta atención y sigue nuestros consejos. Pronto verás los resultados.

 

Cómo perder grasa

La grasa es una sustancia que sirve como reserva de energía de nuestro cuerpo. Es normal que tengamos este tipo de sustancias, aunque si no da tiempo a quemar esa sustancia suele acumularse quedando como reserva para situaciones extremas.

Estas acumulaciones suelen producirse, en el caso de las mujeres, en el abdomen y en las caderas, dando lugar a las temidas cartucheras. En el caso de los hombres, lo habitual es que se acumule en el abdomen.

Para eliminar su presencia en nuestro organismo hay que favorecer su consumo por parte de nuestro cuerpo, lo que no significa perder peso. Y es que hay muchas personas delgadas que tienen acumulaciones de grasa en su organismo, lo que significa que no siempre van de la mano sobrepeso y acumulación excesiva de grasa.

Un gesto fundamental que debemos hacer para favorecer el consumo de grasa corporal es eliminar los hidratos de carbono y la glucosa de nuestra dieta. De esta manera favoreceremos que el cuerpo recurra a los depósitos de grasa. Hay que seguir, pues, una dieta hipocalórica que obligue al cuerpo a recurrir a sus depósitos de grasa.

Otro gesto relevante es ingerir grasa de calidad, que promuevan el mantenimiento de la musculatura y de su tono. Y, sobre todo, multiplicar la presencia de proteínas en nuestra dieta diaria. Un gesto que multiplica el desarrollo del tono muscular.

Perder grasaEs interesante, además, que practiquemos ejercicio físico. Y es que aunque el impacto de esta actividad en la pérdida de peso no es tan relevante como el que tiene la dieta, lo cierto es que ayuda a mantener un tono muscular adecuado. Especialmente interesantes son las rutinas de trabajo donde se practica la fuerza, ya que son de alta intensidad, lo que supone que el cuerpo debe contar con mucha energía en un espacio de tiempo muy breve.

Si a pesar de todo lo que te hemos contado todavía tienes problemas para perder grasa, no lo dudes y ven a visitarnos. Pide consulta con cualquiera de nuestros especialistas y te orientaremos sobre los hábitos que debes corregir, los alimentos que debes promover en tu dieta y te daremos a conocer los productos naturales que tenemos en nuestras tiendas y que te pueden ayudar a eliminar esos kilos de más que tantos quebraderos de cabeza te dan.

En este sentido, por ejemplo, te recomendamos los batidos Herbalife Fórmula 1 de diferentes sabores. Un producto saciante, rico en proteínas, zinc, magnesio, y vitaminas esenciales como la B6, con la que podrás ingerir todo lo que tu cuerpo necesita en un único gesto. Y todo ello evitando a los desayunos altamente calóricos; y sin tener que renunciar al sabor. Y es que están disponibles en variedades como el chocolate, la vainilla, el chocolate, la fresa, el plátano, el café latte, el cookies & cream, etc.

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Así pues, no lo dudes y visitanos si lo que quieres es perder grasa sin necesidad de perder peso. ¡No te arrepentirás!

trucos clave para adelgazar

Trucos clave para adelgazar de forma eficiente y duradera

Claves para perder peso

Perder peso no es una tarea sencilla y se complica aún más cuando no tenemos unos hábitos saludables, para ello os dejamos los trucos clave para adelgazar

En nuestra tienda EnformaHerbal sabemos lo frustrante que puede resultar a llegar ver que la báscula no se mueve del espacio que queremos abandonar, a pesar de nuestro esfuerzo. Por ello, queremos compartir con todos una serie de trucos con los que es posible adelgazar. Presta atención y pon en práctica alguno de ellos: ¡no te arrepentirás!

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Claves para adelgazar

Aunque controlar la alimentación y mantenerse activo son la clave para perder peso, lo cierto es que existen unos trucos claves para adelgazar y ayudar a nuestro cuerpo a eliminar aquello que le sobra. Los más destacados son los siguientes:

  1. Constancia. De nada sirve comenzar con muchas ganas si antes de llegar al fin de semana hemos abandonado. Hay que ser conscientes de que, en muchos casos, adelgazar conlleva un cambio en nuestros hábitos de vida y, como tal modificación, debe mantenerse para ser fructífera. Además, a nuestro cuerpo le estamos enviando mensajes contradictorios que no sabe cómo gestionar y ante los que termina acumulando más grasa. Por tanto, aunque de vez en cuando puedas saltarte la dieta, que no se convierta en una costumbre. Lo mejor es ser constante para alcanzar nuestra meta.
  2. Paciencia. Aunque leas mucho sobre dietas relámpago, lo cierto es que para perder peso hay que armarse de paciencia. Sobre todo a medida que vamos cumpliendo años, cuando los kilos parecen estar adheridos al cuerpo y cuesta más que desaparezcan. Adelgazar es una carrera de fondo, por lo que si no tenemos paciencia difícilmente podremos ver los resultados.
  3. Ser positivos. Adelgazar no se concreta únicamente en perder peso, también en tener mayor tono muscular, en no resfriarnos, en comprobar que nuestro aparato digestivo funciona como un reloj, en un sueño mucho más reparador… por eso afrontar un régimen o una dieta de adelgazamiento requiere ser positivos y poner en valor cada cambio que observemos en nuestro organismo.
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En cualquier caso, si necesitas ayuda para adelgazar pásate por nuestra tienda EnformaHerbal y te presentaremos una amplia gama de productos que pueden ayudarte a perder kilos. Todos ellos productos naturales, elaborados a partir de principios que se encuentran en la naturaleza y con los que es posible eliminar toxinas y purificar el organismo de quienes los ingieren.

Sopa de TomateUna muestra de ello es, por ejemplo, la sopa de tomate de Herbalife que puedes adquirir en nuestras tiendas. Un aperitivo muy nutritivo que se prepara en unos pocos segundos y que está enriquecido con hierbas aromáticas para que sea aún más apetecible. Es muy nutritivo y contiene muy pocas calorías, por lo que está especialmente recomendado para quienes desean afrontar su dieta con una apuesta por la calidad.

Otro producto muy interesante que puede ayudarte a adelgazar es la bebida de manzana, avena y fibra de Herbalife. Una solución con la que podemos mejorar nuestra hidratación sin aburrirnos de beber solamente agua.  No tiene azúcar y es saciante, por lo que nos ayudará a controlar las ganas de comer. De ahí que esté especialmente indicado para las primeras sesiones de nuestra dieta, aunque podemos usarla todo el tiempo que queramos. Y estos son sólo dos ejemplos de los múltiples trucos para adelgazar que tenemos en EnformaHerbal, por lo que si quieres conocer más no tienes más que solicitarnos asesoramiento personalizado.

Todos los productos que vendemos en EnformaHerbal están avalados por estudios médicos.

 

snacks saludables

Snacks saludables para picar entre horas

Snacks saludables

Con frecuencia el estrés nos provoca ansiedad y ese estado nervioso nos conduce al hambre y a picar entre horas. Esta actividad suele conllevar un alza en nuestro peso, lo que nos provoca más ansiedad. Y así vuelta a empezar, cosa que podemos apalear con snacks saludables.

En EnformaHerbal queremos ayudarte a salir de ese círculo vicioso con una serie de consejos. En concreto proponiéndote varios snacks saludables con los que puedes picar entre horas. Un hábito que te será más llevadero si ingieres estos alimentos que, además de saciarte, no se reflejarán en tu báscula. Presta mucha atención.

 

Snacks saludables recomendados

Picar entre horas es uno de los primeros hábitos que debemos desechar de nuestra alimentación, especialmente cuando queremos bajar peso. Sin embargo, hay situaciones y momentos de nuestra vida cotidiana en lo que esto es casi imposible. Para estos momentos de debilidad, te recomendamos el uso de una serie de alimentos que hemos venido a denominar como snacks saludables y que son los siguientes:

  1. Dos onzas de chocolate negro puro sin azúcar. Además de calmar tu ansiedad aportará una sensación de bienestar a tu cuerpo muy saludable. Mejor si lo combinas con alguna fruta roja como las cerezas o las frambuesas.
  2. Pepino con salsa de yogurt. Corta unas rodajas de pepino y mójalas en un poco de yogurt descremado sin azúcar previamente mezclado con un poco de aceite y algo de sal. Además de calmarte el hambre estarás proveyendo a tu cuerpo de muchos nutrientes esenciales con este gesto que tu flora intestinal celebrará a lo grande. La salsa de yogurt la puedes sustituir por humus (esa crema de garbanzos y tahína propia de la cocina libanesa).
  3. Aceitunas verdes. Basta un puñado (unos 50 gramos) para saciarte. Puedes tomarlas en salmuera o aliñadas, como mejor te sienten. Eso sí, no abuses de este alimento porque es muy graso.
  4. La mitad de un higo. Esta es la opción para las personas más golosas. Puedes mezclarlo con una mantequilla de nueces, aunque lo ideal es hacerlo solo.
  5. Plátano con chocolate negro. Basta con un tercio de plátano que previamente habremos congelado y chocolate de gran pureza.

 

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Como puedes ver, se trata de una selección de frutas, verduras y alimentos preparados de gran calidad en la que se busca su pureza. Olvídate de las patatas fritas, los frutos secos tostados y variaciones similares. Además de aportarte un gran número de calorías, apenas tienen nutrientes por lo que debes evitarlos en todo momento.

 

Snacks EnformaHerbalSnacks saludables

En cualquier caso, si no quieres correr riesgos con tu peso o buscas una solución más rápida y cómoda, en EnfromaHerbal te recomendamos el empleo de algunos de nuestros recursos más populares. Hablamos, por ejemplo, de la bebida sin azúcar de Herbalife. Una solución realizada con avena, manzana y fibra, que proporciona una sensación de saciedad a quien la ingiere. Además, se trata de un producto que retrasa la absorción de la glucosa o el azúcar en el torrente sanguíneo ayudando a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. También de las barritas de proteína  Herbalife, un producto saciante y rico en proteínas que nos ayudará a controlar el peso y el hambre entre horas, además están disponibles en 3 diferentes sabores.

Pero, sobre todo, nos referimos a los frutos secos de soja tostada de Herbalfe, un delicioso aperitivo saludable, con alto contenido en proteínas, que se puede tomar en cualquier momento y lugar.

Así pues, si quieres disfrutar de un snack saludable pero no tienes tiempo para prepararte algo sobre la marcha; no lo dudes y ven a visitarnos. Tenemos muchas soluciones con las que podrás controlar la ansiedad, alimentarte en condiciones y disfrutar del sabor.

 

cómo adelgazar

Cómo adelgazar de forma eficiente y saludable

¿Cómo adelgazar?

Adelgazar perdiendo barriga es el sueño de muchas personas. ¿Cómo adelgazar? No sólo basta con hacer ejercicios, también hay que prestar atención a una serie de hábitos que provocan que nuestra barriga aparezca más hinchada de lo que debería.

Desde EnformaHerbal consideramos que una serie de hábitos y cuidados son importantes para que las personas puedan perder los kilos que tienen de más, de ahí que hayamos redactado el siguiente post con el que queremos ayudarte a verte mejor día a día. Presta mucha atención y toma nota de todo lo que te decimos.

 

Consejos de cómo adelgazar

Para adelgazar -o al menos no subir de peso- lo principal es seguir una rutina. De ahí que muchas de las indicaciones que vamos a hacerte influirán sobre tu vida cotidiana. Presta mucha atención y, aunque te cuesten al principio, intenta que formen parte de tu nueva forma de vivir.

  1. Intenta comer o cenar siempre a la misma hora. Esto hace que no aparezcan hambrunas a deshora pues el cuerpo sabe cuándo se acerca el momento de la comida y se regula para ello.
  2. Descansa al menos siete horas diarias. Esto hará que tu cuerpo esté descansado durante el día y evites la ansiedad que provoca la falta de sueño. Una apatía que también influirá en tu alimentación haciendo que sea más desordenada.
  3. Evita los alimentos hiperglucémicos. Eso es, los que contengan mucha azúcar. Y es que aunque te sacian rápidamente, esta sensación caduca a las pocas horas y de nuevo tendrás que ingerir alimentos.
  4. Cuida que la ingesta de líquidos siempre sea elevada. Debemos procurar beber dos litros de agua diarios. Si no te gusta el agua puedes alternarla con agua de coco, tés, infusiones e incluso zumos naturales.
  5. Practica algún deporte. Es conveniente que te muestres como una persona activa durante todo el día. Acelera el metabolismo y te ayuda a quemar calorías. Esta apuesta por la actividad también se debe reflejar en tus hábitos cotidianos como subir los pisos por las escaleras –no en el ascensor-; dar un paseo nada más almorzar o cenar; bajarse del bus una parada antes de que lleguemos a nuestro destino –de manera que comencemos la jornada andando un poco.
  6. Comidas variadas pero en cantidades limitadas. Nada de atracones. Nuestra dieta debe ser variada aunque mucho mejor si no hay grasas saturadas y priman los desnatados y desgrasados. Hay que controlar también los aportes de carbohidratos que hay en nuestra alimentación y, sobre todo, apostar por los vegetales, los frutos secos y la fruta.
  7. Comidas breves a lo largo del día. Mucho mejor ingerir varias veces al día en pequeñas cantidades a hacerlo de una sola sentada. El cuerpo va tomándose tiempo para digerir y la barriga no aparece tan hinchada.

 

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En EnformaHerbal contamos con muchos productos que pueden ayudarte a perder peso siguiendo estas indicaciones. Muestra de ello son, por ejemplo, nuestros Tés Herbalife (disponibles en varios sabores y que puedes preparar de manera instantánea en cualquier momento y lugar); el concentrado de aloe vera (con el que podrás estar hidratado las 24 horas del día sin ingerir muchas calorías); o todo en uno con el llamado chupa panzas” que te va a ayudar a alcanzar la ingesta diaria recomendada de líquidos, es baja en calorías y te proporciona cafeína y la cantidad de fibra para una digestión saludable (contiene herbal aloe, té  o bebida instantánea de hierbas y bebida de avena, manzana y fibra).

Así pues, si quieres perder peso o necesitas que te den consejos y asesoramiento sobre cómo hacerlo, lo mejor es que visites nuestra tienda online EnformaHerbal, donde personal especializado estudiará tu caso y te diseñará un plan para ti. En poco tiempo verás los resultados. ¡No lo dudes y solicita asesoramiento!

 

 

mejores dietas

Las mejores dietas para adelgazar y lucir abdominales

Las mejores dietas para adelgazar y lucir abdominales

Adelgazar y modelar nuestro cuerpo es el deseo de muchas personas. Especialmente de aquellas que acumulan grasa en el abdomen. Y es que este elemento desluce mucho la figura y hace que parezca que tenemos sobrepeso. Para ello tenemos las mejores dietas

Para eliminar ese punto débil y al mismo tiempo adelgazar, lo mejor es seguir las indicaciones de la dieta mediterránea y los ejemplos de algunas localidades de los países de esta zona. Y es que en muchos de ellos podemos encontrar personas de avanzada edad, sin sobrepeso o problemas funcionales o mentales. Y todo ello por seguir unas sencillas indicaciones que aplican a su dieta. Pautas que, todo hay que decirlo, nos resultan muy familiares a los españoles.

Las mejores dietas

Las mejores dietas son aquellas que nos permiten permanecer en nuestro peso y alcanzar una avanzada edad sin problemas de movilidad o demencia. Estas dietas son las que se desarrollan en numerosas ciudades y localidades de los países de la cuenca mediterránea. Una dieta basada en el aceite de oliva y en los productos frescos, especialmente los de la huerta. En este régimen de comidas no hay espacio para las elaboraciones procesadas como la bollería industrial o las grasas saturadas. Incluso las carnes rojas están muy restringidas dado que son alimentos que deben ingerirse en contadas ocasiones.

Y todo ello regado con vino o agua dependiendo de la ocasión, aunque la presencia de la bebida alcohólica es residual en la vida diaria. En este caso se suele optar por un vino tinto, de calidad media o alta y se bebe uno o dos vasos, nunca más. Una opción que nos recuerda mucho a las dietas que promueven la salud cardiovascular. Y es que la acumulación de grasa (especialmente la abdominal) guarda una estrecha relación con la posibilidad de sufrir algún problema en este sentido.

Todo ello hace que la cantidad de calorías que estas personas consumen en un día rara vez supera las 2.000 calorías. Un hecho que unido a la presencia de actividades físicas en su vida diaria es más que suficiente para mantenerse bien alimentado y sin sobrepeso.

Con todo ello se consigue que las personas que siguen estas indicaciones alcancen edades muy avanzadas, superando el siglo en muchas ocasiones. Y todo ello sin un deterioro físico acusado.

Mejores dietas y abdominales

mejores dietasEn las mejores dietas son pocos los alimentos que contienen azúcares y se reservan sólo para ocasiones festivas o celebraciones.

Igual ocurre con los carbohidratos, cuya presencia en la dieta es mínima.

Todo ello influye en la ausencia de grasa abdominal en las personas que se rigen por estas opciones. Y es que el cereal que se consume en estas zonas es completo, integral y muy rico en fibra. Esto favorece la digestión, lo que impide que el abdomen se encuentre hinchado o que se acumule la grasa en esta zona.

Además, esto es muy beneficioso para evitar problemas en los intestinos ya que las toxinas que el cuerpo deposita en esta zona son barridas por los cereales que llegan hasta él.

En EnformaHerbal llevamos años apoyando la recuperación de la dieta mediterránea, de ahí que consideremos muy importante esta opción entre las personas que acuden a nuestras instalaciones. De ahí que en sus dietas –por poco tiempo que tengan para cocinar- les aconsejemos que incluyan productos naturales o que si se han elaborado hayan incluido sólo productos de este tipo. Así, por ejemplo, solemos aconsejar nuestra sopa de tomate, los frutos secos tostados o nuestros tés con frutas. Alternativas a otros productos ya existentes y que no nos ayudan a adelgazar y a lucir abdominales tal y como nos gustaría.

Si quieres saber más de la dieta mediterránea y de los productos que EnformaHerbal pone a tu alcance para perder peso y lucir abdominales, no lo dudes y ven a conocernos. ¡No te arrepentirás!

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