Comida más nutritiva: Cómo conseguirlo Si queremos que nuestra comida sea más nutritiva existen claves para conseguirlo. La principal es recurrir a una serie de alimentos que proporcionan más proteínas a nuestra dieta diaria.
Consejos para tener un ritmo de vida activo y saludable Mantener una vida activa y saludable es fundamental para estar en forma. Sin embargo, hacerlo de la manera adecuada no es tan sencillo como parece. Sobre todo porque muchas personas identifican estar en forma con perder peso y porque, aunque solemos comenzar con mucha fuerza, […]
Alimentos que pueden ayudar a nuestras defensas Hay alimentos que pueden ayudar a nuestras defensas, algo especialmente relevante ahora que se avecina el mal tiempo y proliferan los virus, las bacterias y los hongos. Y es que tener un sistema inmunitario sano nos ayudará a mantenernos en forma y estar preparados para cualquier ataque externo.
Adelgazar sin hacer ejercicio Adelgazar sin hacer ejercicio es posible. Eso sí hay que ser muy cuidadoso con la alimentación y no dejar de comer en ningún momento, pues la hambruna continuada no ayuda a adelgazar, sino todo lo contrario.
El Omega 3 es un ácido graso que se encuentra en algunos alimentos y que resulta muy beneficioso para el organismo. Y es que esta sustancia ralentiza la coagulación de la sangre, lo que supone disminuir las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares. Numerosos estudios señalan también que el consumo de Omega 3 también contribuye a […]
Las vitaminas son compuestos que obtenemos de la ingesta de alimentos. Elementos que el organismo no puede fabricar de manera autónoma, aunque los necesita para su subsistencia. La principal función de las vitaminas es liberar la energía en las reacciones bioquímicas que se producen en nuestro cuerpo. Las cantidades de vitaminas que necesitamos son pequeñas, […]
Deliciosa comida saludable que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas. PRINCIPALES BENEFICIOS • La elección nº 1 de batidos sustitutivos de comidas a nivel mundial. Los batidos herbalife F1 han ayudado a gente de todo el mundo […]
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