Crossfit es el nombre de una técnica deportiva que se emplea para adelgazar. Se trata de una disciplina en el que la persona realiza ejercicios de alta intensidad, lo que permite quemar un gran número de calorías en muy poco tiempo. Lo que conlleva, a su vez, adelgazar de manera rápida, estilizando la figura de manera visible y logrando importantes mejoras en la salud de quienes lo practican.
Las propiedades del aloe vera se emplean en medicina y estética dada la gran riqueza de nutrientes (vitaminas y minerales fundamentalmente) que tienen sus hojas.
Se trata de una planta muy popular, suculenta que crece en zonas secas y que se desarrolla con relativa facilidad.
Por lo general, las hojas no se emplean en su totalidad; sólo la sustancia que se encuentra en su interior. Para ello se separa la cara externa de las hojas de la carne que contiene, lo que contribuye a eliminar aquellas sustancias tóxicas o urticantes.
Las propiedades del aloe vera benefician la recuperación del cabello, especialmente cuando ha sido muy castigado por tintes o sufre alteraciones en su composición. En este sentido, hay que destacar que el aloe vera está especialmente recomendado como aliado para combatir la caspa. Un champú a base de aloe vera hace que la caspa se desprenda del cuero cabelludo, bastando un simple cepillado para limpiar nuestros cabellos de esta molesta presencia. En Enformaherbal tenemos un champú fortalecedor de Herbalife que te ayuda a conseguir un pelo más suave y sedoso, con el que puedes conseguir que tu cabello se rompa mucho menos y que, incluso, te ayuda a mantener el color de tus cabellos.
Aplicar aloe vera sobre nuestra cabeza cuando vamos a exponernos al sol lo protege de la acción negativa de los rayos UV. Esta misma función protectora funciona frente a la acción de los secadores o los procesos de alisado. Esto también lo puedes conseguir con el champú fortalecedor de Herbalife o con su acondicionador.
El aloe vera se emplea para recuperar la piel, especialmente cuando ha recibido agresiones externas como las quemaduras. También se ha comprobado que es muy eficaz para la mejora de las cicatrices en esta parte del cuerpo. Esto es posible gracias a que las propiedades del aloe vera favorecen la circulación de la sangre en el entorno de la piel, lo que acelera la cicatrización.
En este caso, el gel que contienen las hojas, está especialmente indicado para la piel de personas que sufren acné. No sólo porque favorece que desaparezcan una vez que ya han surgido en la dermis, sino porque la aplicación de cremas que contienen propiedades del aloe vera regula la cantidad de grasa que se acumula en la cara.
El aloe vera también es un firme aliado contra la celulitis ya que elimina la grasa acumulada. Para ello podemos recurrir al aloe vera bebido o bien a las cremas que cuentan con un alto índice de esta planta en su composición.
Si, además, queremos darnos un masaje relajante, nada mejor que una crema o gel de aloe vera para favorecer la eliminación de contracciones o problemas similares. Esto se debe a las propiedades anestesiantes del aloe vera. Muestra de ello es la pastilla de Jabón Aloe de Herbalife, un aliado para retener la humedad natural de la piel sin quitar los aceites necesarios. Esta pastilla de jabón posee, además, las propiedades tranquilizadoras del Aloe e incluye aceites de oliva y semilla de uva para ayudar a mantener la humectación de la piel.
En la actualidad se conocen 250 variedades de Aloe Vera, pero no todas están especialmente indicadas para el uso medicinal, por lo que es necesario asegurarse de ello antes de emplearla.
Para que no tengas que hacer frente a este problema, en Enformaherbal contamos con una gran variedad de productos fabricados con aloe vera, muchos de ellos especialmente diseñados para el cuidado del cabello y la piel. Todos ellos de la marca Herbalife de la que somos distribuidores oficiales.
El Omega 3 es un ácido graso que se encuentra en algunos alimentos y que resulta muy beneficioso para el organismo. Y es que esta sustancia ralentiza la coagulación de la sangre, lo que supone disminuir las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares.
Numerosos estudios señalan también que el consumo de Omega 3 también contribuye a mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro. O que, en el caso de las mujeres embarazadas, es muy beneficioso para el desarrollo de los bebés.
Otro beneficio del consumo de Omega 3 es que ayuda a limpiar el hígado de grasas, disminuye los dolores menstruales, disminuye los síntomas asociados a la depresión o a otros trastornos similares de tipo afectivo; previene los problemas de demencia senil, ayuda a mantener limpio el colon (y por tanto a disminuir las probabilidades de sufrir cáncer en esta zona de nuestro cuerpo), previene el asma en los más pequeños, nos ayuda a mantener en excelente estado de salud nuestra vista (ya que retrasan la aparición de la degeneración macular) e incluso reduce el insomnio (pues ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del descanso personal).
Podemos consumir Omega 3 a través de numerosos alimentos que estén presentes en nuestra dieta. El alimento más destacado en este sentido es la carne de los peces de agua fría, especialmente los pescados azules y el salmón.
Si nuestra dieta es vegetariana o no se nutre de animales, podemos recurrir a la Salvia sclarea o a las semillas de lino y calabaza, que también tienen un gran porcentaje de Omega 3 en su interior. Es importante que las personas que siguen este tipo de dietas vigilen las ingestas de Omega 3, ya que de lo contrario podrían sufrir problemas de salud graves. Y es que de ello dependen: la producción de hormonas, la síntesis de las proteínas, la lubricación de las articulaciones, el metabolismo celular, la formación de células del sistema inmunitario, nuestra protección frente a enfermedades contagiosas, la humedad y la elasticidad de nuestra piel y de nuestro cabello, entre otros aspectos de nuestro cuerpo.
Los nutricionistas indican que es recomendable ingerir de dos a tres piezas de pescado a la semana para obtener el Omega 3 que necesitamos.
En Enforma Herbal contamos con productos que pueden ayudarte a regular los niveles de Omega 3 de tu dieta. El más adecuado es Herbalifeline Max, un complemento alimenticio rico en Omega 3 que nos ayuda a aumentar la presencia de esta sustancia en nuestro organismo.
Este nuevo producto es una mejora de uno anterior que ya se ofrecía en el catálogo de productos de Herbalife. En esta ocasión, las mejoras se han centrado en multiplicar la presencia de dos ingredientes: el EPA (ácido graso eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico). Este hecho supone obtener más beneficios con menos cápsulas.
Se presenta en paquetes de 30 cápsulas. Cada una de ellas está recubierta de un gel apto para vegetarianos con sabor a tomillo y a menta, de manera que se elimina cualquier gusto que pueda provocar rechazo.
Las proteínas son imprescindibles para mejorar la salud de nuestro organismo. Se trata de un elemento esencial e imprescindible en la actividad cotidiana de nuestras células, de ahí que tengamos que estar atentos a los aportes de esta sustancia que realizamos de manera cotidiana.
De esta manera las proteínas son esenciales, por ejemplo, para el crecimiento, para la síntesis y el mantenimiento de diferentes tejidos, para los jugos gástricos del estómago, para la hemoglobina, las vitaminas, las hormonas e incluso para las enzinas.
Para ayudara todo este tipo de actividades contamos con diferentes tipos de proteínas. Algunas de ellas se las produce nuestro organismo, pero otras no; por lo que es fundamental que las adquiramos a través de la alimentación.
Las proteínas se encuentran en todos los productos de origen animal, desde la carne hasta los huevos,pasando por la leche o sus derivados. Pero no sólo aquí, ya que las personas vegetarianas pueden obtenerlas de productos como la soja, los cereales o las legumbres. La presencia de proteínas es menor por lo que los nutricionistas recomiendan que en estos casos se recurra a los suplementos alimenticios. Alimentos con los que se puede suplir cualquier carencia en este sentido.
Hay casos en los que la ingesta de proteínas es especialmente importante. Por ejemplo, cuando las mujeres están embarazadas o entre quienes desarrollan alguna actividad física de alta intensidad. También en niños y adolescentes, dado que sus organismos se encuentran en pleno desarrollo. En estos casos es habitual que, si la persona no cuenta con unos hábitos alimenticios equilibrados, se tenga que recurrir también a los suplementos alimenticios.
Hay que recordar, llegados a este punto, que nuestro cuerpo necesita un gramo de proteína por cada kilogramo de peso de nuestro organismo.
Suplementos de proteínas en Enformaherbal
En Enformaherbal pueden encontrar numerosos productos con los que poder suplir nuestras necesidades de proteínas. Muchos de ellos se presentan en formatos cómodos y prácticos que podemos combinar con nuestros menús diarios.
Muestra de ello son, por ejemplo, las barritas de proteínas de Herbalife; una solución sencilla y deliciosa con la que estaremos aportando nutrientes a nuestro organismo mientras disfrutamos de un bocado con sabor a chocolate, avellanas, limón, almendras o vainilla.
Estas barritas de proteínas son productos elaborados con soja y lácteos, lo que provoca que contengan proteínas de alta calidad. Un aspecto por el que están recomendados para quienes desean ganar masa muscular.
Las barritas también tienen un alto contenido en ácido pantoténico y en vitaminas B1, B2, B6 y vitamina E, por lo que refuerza la presencia de aminoácidos esenciales en el organismo.
Polvo de proteína Herbalife
Otro suplemento alimenticio con alto contenido en proteínas es Fórmula 3 Polvo de Proteína personalizada Herbalife, una solución con la que podemos ayudar a amplia nuestra masa muscular y a fortalecer la salud de nuestros huesos.
Para su empleo basta con agregar una cucharadita de estos polvos a nuestro batido habitual de la marca Herbalife. También se puede agregar a sopas, caldos o cualquier otro tipo de comida que permita mezclarlo en este sentido.
Se recomienda tomar de una a cuatro cucharadas diarias.
Este polvo de proteína se obtiene de la soja y de las proteínas del suelo, por lo que es un producto apto para personas vegetarianas.
Así pues, si queremos mejorar las funciones básicas de nuestro organismo y notamos que con la alimentación diaria o nuestra dieta habitual, no somos capaces de cubrir estas necesidades; ven a nuestra tienda Enformaherbal de Valencia y nosotros te asesoraremos al respecto. Muy pronto notarás las diferencias.
La hidratación de nuestro organismo es fundamental para su normal funcionamiento. De esta manera, es necesario cubrir las necesidades de nuestro cuerpo para poder garantizar el correcto desarrollo de las funciones que realiza, tanto las que notamos al movernos como aquellas que se desarrollan en el interior.
La mejor manera de hidratarnos es ingiriendo agua. Y es que la mayor parte de nuestro cuerpo se compone del líquido elemento. En este sentido, basta señalar por ejemplo que el cerebro se compone de agua en un 90 por ciento; que nuestros músculos lo están en un 75 por ciento y que los huesos contienen un 22 por ciento de agua.
Así pues, la mayor parte de los sistemas y aparatos de nuestro cuerpo va a demandar agua a diario y en grandes cantidades.
De hecho, si no la ingerimos es posible que: comiencen a aparecer lesiones, retendremos líquidos (lo que supondrá el colapso de algunos órganos y sufriremos infecciones en el tracto urinario), aparecerán enfermedades dentales, nos costará concentrarnos, empeorará nuestra circulación sanguínea, perderemos minerales y oligoelementos esenciales para nuestro organismo, no podremos diluir las sales minerales que ingiramos, sufriremos deshidratación y golpes de calor al realizar un mínimo esfuerzo o al exponernos a altar temperaturas, no estaremos oxigenando bien nuestros órganos, perderemos apetito, sufriremos somnolencia, pero sobre todo se resentirán nuestras funciones vitales básicas.
Aunque todo el mundo debe hidratarse adecuadamente, hay colectivos que deben prestar especial atención a este hecho.
Son los casos de: embarazadas, niños, personas mayores, lactantes y deportistas. En sus casos, las necesidades de hidratación son más elevadas que los del resto de la población.
En Enformaherbal tenemos numerosos productos con los que podemos evitar la deshidratación de nuestro cuerpo.
Soluciones específicas que ayudan y potencian el rendimiento de nuestro organismo consiguiendo que tanto en su actividad cotidiana como en aquellas de talante complementario (como la realización de los deportes) sea óptima.
Muestra de la amplia oferta de productos de hidratación de Enformaherbal son: Hydrate, Prolong y CR-7 Drive.
Todos ellos están especialmente pensados para cubrir las necesidades de hidratación de las personas que practican deporte de manera constante, tanto a niveles medios de exigencia como elevados.
En el primer caso hay que destacar que Hydrate es una fuente fundamental de electrolitos biodisponibles, baja en calorías, que está diseñada para una hidratación avanzada de personas con gran actividad física.
Mientras que los otros dos productos, CR-7 Drive y Prolong deben diluirse en agua e ir ingiriéndose de manera progresiva a medida que se desarrolla la sesión del entrenamiento. De esta manera se consigue recuperar de manera rápida y eficaz los líquidos que perdemos en nuestra práctica deportiva asegurando un nivel de hidratación óptimo.
Estos tres productos se pueden adquirir de manera separada o formando parte de un pack.
Para quienes además de hidratarse por dentro quieran hidratarse desde la superficie, Enformaherbal cuenta con una serie de productos especialmente pensados en este sentido.
Un ejemplo de ello es la Crema Hidratante de Día Skin, una fórmula obtenida a partir de Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C y E, Aloe Vera, aceite de semillas de Girasol, extracto de Acmella Oleracea, aceite de Macadamia, aceite de Oliva, aceite de semillas de Sésamo.
Una combinación de elementos con los que obtenemos una crema eficaz, que ofrece resultados a las ocho horas de haberla aplicado sobre la piel, que pueden utilizar tanto hombres como mujeres y que resulta refrescante y no grasa.
También hay una solución hidratante específicamente concebida para la piel del contorno de ojos y otra con protección solar de factor 30.
Así pues, si te preocupa la hidratación de tu cuerpo en todos sus ámbitos, lo mejor que puedes hacer es acudir a una de nuestras tiendas y solicitar asesoramiento personalizado. Nuestros profesionales te atenderán y te ofrecerán la mejor solución y la más natural.
Todas las personas que practican algún deporte deberían conocer y disfrutar de los alimentos de campeones de Herbalife. Productos realizados con ingredientes naturales que aportan los nutrientes necesarios para el desarrollo de cada tipo de actividad física, sin que por ello tenga que sufrir nuestra salud o nuestro bolsillo.
Alimentos de campeones que cuentan con un gran número de certificaciones y avales médicos de todo el mundo, que incluso consumen y cuentan con el apoyo de personalidades tan destacadas del deporte como el futbolista Cristiano Ronaldo.
Entre la gran variedad de alimentos de campeones de Herbalife destacan aquellos que permiten a la persona cubrir los nutrientes que pierde en el desarrollo de una actividad física. Es el caso, por ejemplo, del Batido Recuperador Herbalife Rebuild Endurance H24, una bebida de recuperación, con hidratos de carbono y proteínas, especialmente diseñado para quienes practican deportes de resistencia.
Su objetivo es que quienes lo consumen aumenten el reabastecimiento de glucógeno de su organismo. De manera que puedan iniciar la restitución de músculos dañados. Así pues, se trata de una bebida especialmente recomendada para personas que hagan pesas, que practican CrossFit, para futbolistas que quieran desarrollar masa muscular, o para toda aquella persona que precise de un gran aporte proteico.
También se puede combinar junto con el Batido Recuperador Herbalife Rebuild Strength H24, en este caso si el deporte practicado es de fuerza.
Otro alimento de campeones de Herbalife es la bebida carbo-proteica Prolong Herbalife H24. En este caso se trata de un producto que proporciona una mezcla de carbohidratos para tener energía inmediata y constante. Esta bebida se basa en los electrolitos biodisponibles que contiene, elementos que ayudan con la contracción muscular y mantienen el funcionamiento adecuado del ambiente celular.
Además, la proteína aislada de suero que contiene ayuda a reducir el desgaste muscular, acelerando así la recuperación del organismo de la persona una vez que ya ha terminado el trabajo físico.
Finalmente, otro alimento de campeones de Herbalife destacado de esta marca es la bebida CR7 Drive Hidratación Avanzada Herbalife- Bote – Frutos de acai. Se trata de una solución creada a base de hidratos de carbono y electrolitos que mejora la absorción de agua por nuestro organismo durante el ejercicio físico.
Esto nos ayuda a mantener un nivel de resistencia mayor en ejercicios prolongados, ya sea un intenso partido de fútbol o una ruta en bicicleta. Lo que nos permitirá seguir ampliando nuestras metas personales. Como además se trata de una bebida refrescante su consumo aporta una sensación de bienestar y confort a quienes lo ingieren.
Además, el consumo de CR7 Drive Hidratación Avanzada mejora la absorción de agua durante el ejercicio, lo que supone una mejor transpiración de la persona. Lo que permite hacer frente a la actividad incluso cuando hace mucho calor.
Así pues, si quieres alimentarte como un campeón y seguir ampliando tu rendimiento, adquiere los alimentos de campeones de Herbalife en Enformaherbal, su distribuidor en Valencia.
Un espacio en el que podrás adquirir cada uno de los productos de la gama de deporte con todas las garantías y recibir el asesoramiento de especialistas en nutrición, si tienes alguna consulta que hacer al respecto. También puedes comprarlos a través de la página web de Enformaherbal, donde se realiza, además, una descripción detallada de cada uno de ellos y donde, como en el caso de su centro de asesoramiento, una persona podrá responder a tus cuestiones.
Sulfatos y parabenos son sustancias nocivas que suelen incluirse en algunos productos de cosmética. Su empleo, aunque no está prohibido actualmente, está siendo estudiado por las administraciones por los efectos que provocan en el organismo de los seres humanos.
Efectos secundarios que ya han señalado algunas investigaciones de la comunidad científica y a continuación explicamos con mas detalle los sulfatos y parabenos.
Los sulfatos son sustancias que podemos encontrar en champús y geles del cuerpo. Se caracterizan por tener una función tensioactiva. Es decir, por hacer que la sustancia en la que se encuentra cause mucha espuma.
Los sulfatos que se encuentran con más frecuencia en los productos cosméticos son dos: Sodium Lauryl Sulfate o Lauril Sulfato de sodio (SLS) y Sodium Laureth Sulfate (SLES). Hay muchos más y los puedes detectar porque incluyen la palabra “sulfate” en su denominación.
El objetivo de los sulfatos es reducir la cantidad de grasa que contiene el cuero cabelludo. Son aliados, por tanto, de quienes tiene el cabello graso o sufren caspa. Sin embargo, existe un problema, y es que su contacto diario con nuestra piel acaba eliminando los aceites que la protegen.
Los sulfatos resecan el cuero cabelludo y causan picor en los ojos. Esto se debe a su potente acción limpiadora. Esto es especialmente perjudicial para los cabellos rizados, ya que le provocan encrespamiento y queda áspero.
También están contraindicados para los cabellos teñidos, pues apagan el color que tienen.
Los parabenos son conservantes que se emplean en la elaboración de productos cosméticos, especialmente en el champú.
Se trata de un derivado del ácido p-hidroxibenzoico y se obtiene de manera sintética o bien orgánica.
Los parabenos son ingredientes que se emplean en los productos cosméticos para evitar la presencia de hongos y bacterias.
Aunque se conoce la composición de muchos de ellos, los especialistas recomiendan evitar dos tipos de parabenos por la falta de información que hay al respecto. Se trata de los parabenos Butylparaben y proylparaben.
Muchos de los parabenos están contraindicados para personas con la piel sensible.
Esto se debe a provoca gran número de reacciones alérgicas. Las más destacadas son: enrojecimientos, dermatitis de contacto, inflamación, picor, dolor, sequedad o tirantez.
Como alternativa a esta sustancia, en la actualidad se están empleando las vitaminas C y D o la miel, como conservantes.
Desde Enformaherbal queremos ayudarte a mantener a raya los sulfatos y los parabenos, de ahí que te ofrezcamos una amplia gama de productos libre de estas sustancias nocivas.
Puedes escoger entre una gran variedad de productos de nuestra línea Herbalife Skin o Herbalife Aloe. Todos ellos no tienen sulfatos, no contienen parabenos y han sido dermatológicamente probados.
Muestra de ello es nuestro Mini Kit Herbalife de Resultados en 7 Días.
En este pack está compuesto por:
Un Mini Gel Limpiador Suavizante con Aloe 50ml
Una Mini Crema Hidratante de Día de 15ml
Una Mini Crema Revitalizante de Noche de 15ml
2 Muestras de Crema Hidratante de Ojos de 2ml cada una
2 Muestras de Gel de Ojos Reafirmante de 2 ml cada una.
Con este tratamiento podrás conocer los beneficios de nuestros productos y comprobar cómo tu piel lucirá más luminosa, más suave y sedosa en solo siete días. Además, si los empleas de manera constante podrás beneficiarte de otros efectos. Principalmente de la disminución a largo plazo de las líneas de expresión y de la progresiva desaparición de arrugas.
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Y es que los productos que elaboramos en esta línea, para piel y cosmética, se han desarrollado empleando 15 vitaminas, ingredientes botánicos antioxidantes C y E y Aloe Vera. Evitando, en todo momento, el empleo de productos nocivos para la piel y para tu cabello sin restos de sulfatos y parabenos.
En la actualidad, existen muchos nuevos deportes entre los que podemos escoger una actividad física que realizar. Deportes de riesgo y otros más habituales que nos permiten disfrutar a solas o en grupo del ejercicio diario o esporádico.
Dependiendo del lugar en el que nos encontremos, la variedad de deportes entre la que podremos escoger será más o menos amplia. En este sentido, por ejemplo, destaca el Cardio Box, una variante del fitness que se realiza en el interior de los gimnasios, con la que quemamos un gran número de calorías además de una buena dosis de adrenalina. Similar al boxeo aunque más ligero en sus golpes, en cardio box es el deporte preferido de quienes desean combinar artes marciales, fitness, danza y lucha.
Otro nuevo deporte que ha surgido como la espuma y que cada vez cuenta con más adeptos es el Sh´Bam. Se trata de una práctica deportiva que se encuentra a medio camino entre la danza, el body bum, el body balance y las sesiones de cardio de los gimnasios. Se trata de un trabajo físico que implica una gran concentración y con el que podemos llegar a perder más de 500 calorías en una única sesión de trabajo.
Para quienes prefieren los deportes acuáticos, nada mejor que en Paddel Surf. En esta ocasión estamos ante un deporte divertido que se ha hecho muy popular entre los famosos. Para practicarlo la persona debe guardar el equilibrio estando de pie sobre una tabla de surf mientras avanza sobre el agua con la ayuda de una pala. Esta actividad, aunque se ha hecho ahora famosa, no es nueva. De hecho, se trata del trabajo físico que, desde hace muchos años, hacen los surferos cuando no tienen olas en el mar para seguir disfrutando del agua.
Otro deporte acuático que ha surgido con fuerza es el Aqua Running. Como su propio nombre indica se trata de correr en el interior de una piscina, descalzos y siguiendo unas pautas marcadas por el entrenador. De esta manera, los corredores aumentan su capacidad de resistencia sin temor a golpes de calor o a sufrir lesiones. Aunque se trata de un deporte que pueden realizar todas las personas, está especialmente pensado para las de la tercera edad o para quienes tienen sobrepeso.
Para que puedas hacer frente a estos nuevos deportes y al desgaste que supone estas práctica de las actividades deportivas, en Enformaherbal contamos con una gran variedad de productos con los que poder realizar aportes extra de proteínas, vitaminas y minerales a nuestro organismo.
Muestra de ello es el Batido Herbalife F1 Sport H24 Vainilla, una propuesta especialmente pensada para los atletas que realizan su actividad de manera constante. De hecho, cada sobre de este producto (o cada cucharada) contiene un total de 18 gramos de proteínas que apoyan el desarrollo de la masa muscular de quienes lo consumen.
Otro productos de Enformaherbal pensado para deportistas es el Batido Recuperador Herbalife Rebuild Endurance H24.
Se trata de un batido de bebida de recuperación confeccionado con hidratos de carbono y proteínas, un batido especialmente pensado para quienes optan por deportes de resistencia. Con ello se consigue aumentar el reabastecimiento de glucógeno e iniciar la restitución de músculos dañados, lo que nos permite seguir practicando la actividad sin problemas.
Este segundo producto es una solución especialmente pensada para personas que hagan pesas, que practican actividades como CrossFit, e incluso para futbolistas que quieran desarrollar su masa muscular. También para cualquier persona que precise de un gran aporte proteico.
Pero estos ejemplos son sólo una muestra de la gran cantidad de productos y soluciones con las que Enformaherbal puede ayudarte a la práctica de nuevos o viejos deportes.
El colesterol es una sustancia que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural. Su aspecto y composición es similar a la grasa, aunque no es exactamente igual a ella.
Su presencia en el cuerpo es indispensable ya que gracias a él se pueden fabricar hormonas, se favorece la absorción de vitamina D y se promueve la creación de los ácidos biliares, entre otras cosas.
La alimentación fitness es aquella dieta que se caracteriza por incorporar alimentos que ayudan a definir y ganar masa muscular. Con ello se trata de perder una buena cantidad de tejido adiposo del cuerpo, lo que facilita una mejora de su aspecto.
